यो लेख एक युवा व्यक्ति द्वारा लेखिएको थियो जसले स्पेक्ट्रमका सेवाहरू पहुँच गर्दछ।
अक्टुबरको अन्त्यमा, मैले आफ्नो साथी गुमाएँ जो अत्यन्त नजिकको र मेरो प्यारो प्रिय व्यक्ति थिए, जो लगभग १० वर्ष क्यान्सरसँग लड्दै थिए। घाटा अझै नयाँ हो, र धेरै कच्चा, र सम्भवतः धेरै हप्ताहरूको लागि हुनेछ यदि आउँदैन महिनाहरू; जे होस्, यसले यो मेरो नयाँ दृष्टिकोण र दृढ संकल्पको साथ मेरो हृदयको तल्लोबाट लेख्नको लागि लेख्न अनुमति दिएको छ।
जब म मेरो दु: ख प्रक्रियामा काम गरिरहेको छु, यस लेखनमा पनि महत्वपूर्ण परिवर्तनहरू भएका छन्। धेरै सम्पादनहरू, पूर्ण पुनः लेख्ने र बिभिन्न दृष्टिकोणहरू अभिव्यक्त गरिँदै गर्दा मैले केही अंशहरू राखेको छु, (धेरै) अन्यलाई छोडेर, र पूर्ण रूपमा एक भन्दा बढी अवसरहरूमा सुरू भयो। जे होस् तपाई वास्तवमै खारेज गर्न सक्नुहुन्न वा घाटा पछि जीवनको साथ सुरु गर्न सक्नुहुन्न, तपाई त्यो व्यक्तिको अंश राख्न सक्नुहुनेछ र तपाईको विश्वको परिप्रेक्ष्य परिवर्तन हुनेछ। मैले मेरो जीवन र वर्तमान विचार प्रक्रियामा प्रतिबिम्बित गर्दा मैले लेखन र शोकको बीचमा धेरै समानताहरू भेट्टाए।
लेखन प्रक्रियाले जस्तै शोकका पाँच चरणहरू सबैका लागि फरक देखिन्छन्। केहि व्यक्तिले योजना बनाउँदछन् उनीहरू के लेख्छन् र अरुले यो गर्छन्। म पछिल्लो मिनेट लेखक को प्रतीक्षा को अधिक छ। त्यस्तै गरी, शोक सबैमा फरक देखिन्छ।
मैले भनें, म लेखकको मात्र कार्य गर्ने प्रकारको छु, जसको मतलब म अन्तिम क्षण सम्म प्रतिक्षा गर्छु। यो त्यस्तो होइन कि म लेख्न र मेरा साथीहरूको पक्षमा बोल्न चाहन्न, यो लगातार निरन्तर महसुस हुन्छ जस्तो मसँग जीवनमा गर्नुपर्ने अझ महत्त्वपूर्ण चीजहरू छन्। शोक गर्ने धेरै फरक छैन।
मलाई थाहा छ मेरो भावनाहरू सँधै त्यहाँ रहन्छन्, र यो विशेष सोचाइले मलाई दुई भिन्न मार्गहरू तल खडा गर्दछ: (१) मेरा भावनाहरू सँधै यहीँ हुन्छन् त्यसैले मैले उनीहरूसँग साँच्चिकै व्यवहार गर्नुपर्दछ र तिनीहरूलाई हटाउनुपर्दछ; वा (२) मेरा भावनाहरू सँधै यहाँ हुन्छन् त्यसैले म अधिक अस्थायी चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ (जस्तै स्कूल) र भावनाहरू पछि व्यवहार गर्नुहोस्।
म यी दुई परिप्रेक्ष्यहरूलाई अस्वीकार र सम्झौताको रूपमा हेर्छु र ती तपाईंलाई कहिँ पनि प्राप्त गर्दैनन्। तपाईले सोच्नु भएको कुरा वा वास्तवमा केही फरक पार्दैन किनकि तपाईले भावनाहरू महसुस गरिरहनु भएको छ। त्यसरी नै, लेखन अझै लेख्नको लागि छ, केवल फरक तपाईं कसरी लेख्नुहुन्छ र के तपाईं बारेमा लेख्नुहुन्छ।
स्वीकार्यता आयो जब मैले निर्णय गरें कि म के सजिलोको बारेमा लेख्न जाँदै थिइनँ, मँ लेख्छु जुन मलाई थाहा छ।
डिप्रेसन स्वीकार्यताको शुरुवात हो। लेखन प्रक्रियामा, त्यो पूरै टुक्राबाट टाढा हिंड्ने जस्तो लाग्न सक्छ। जीवनमा, यो अलगाव जस्तो देखिन्छ वा जोखिमपूर्ण र हानिकारक व्यवहारहरूमा संलग्न भएको जस्तो देखिन्छ। स्पेक्ट्रममा व्यक्तिहरू मध्ये धेरैले, म आफैं पनि समावेश थिए, यी कपी गर्नको लागि संयन्त्रहरूको प्रयोग वा प्रयोग गर्यो किन कि जीवनले त्यसो गर्ने तरीकाले काम गर्दछ।
उनीहरूले हामीलाई आचरणको तलको वास्तविक पीडा बाहेक अरू केही महसुस गराउँदछन्; नेटफ्लिक्स हेर्दा तपाईलाई त्यस्तो चीजको बारेमा लेखिएको त्रासलाई बेवास्ता गर्न मद्दत गर्दछ जसरी कुनै शरीरलाई वास्तवमा सुनुवाईको आनन्द हुँदैन, जुन एक बिन्दुमा म पछि केहि विस्तृत वर्णन गर्छु; तपाईले गर्न सक्ने केहि छैन।
जीवनमा तपाईले केहि पनि गर्नुहुनेछ भन्नेको अन्तिम चरण स्वीकृति हो। यस विशेष लेखनमा, स्वीकृति तब आयो जब मैले निर्णय गरे कि म के सजिलोको बारेमा लेख्ने छैन, म जे जान्दछु त्यस बारेमा लेख्न जाँदैछु। मलाई के थाहा छ त्यो दु: ख बेकार छ, र यो गाह्रो छ। मलाई थाहा छ "माफ गर्नुहोस्" र "मँ यहाँ छु तपाईको लागि" यसले धेरै धेरै सहयोग गर्दैन। मलाई थाहा छ कि शब्दहरू सहयोगी छैनन् किनकि घाटा अझै हराएको छ र भावनाहरू अझै महसुस भएको छ।
मलाई थाहा छ कि यो महसुस गर्न ठीक छ। वास्तवमा, यो एक राम्रो कुरा हो किनभने भावनाहरू आउन र जानको लागि हो। तिनीहरू हामीलाई मानव, एक अर्का भन्दा फरक बनाउन बनाउँछन्। गहन भावनाहरू र गडबड हुनु कमजोरीको संकेत होइन र तपाईंलाई कुनै व्यक्तिबाट कम नबनाउँदछ।
लेख्न यो गाह्रो टुक्रा भएको छ किनकि यसले कठिन समयमा उनीहरूलाई सहयोग गर्ने कुराको बारेमा मानिसहरूले सुन्न मन पराउँदैन, तर मैले यो भनेको छु कि यो एकदम महत्वको विषय हो। मलाई थाहा छ म केवल एक व्यक्ति, र एक परिप्रेक्ष्य हुँ, तर मलाई आशा छ कि मैले आफ्नो प्रियजनलाई हराउनेको अनुभव र प्रक्रियामा केही प्रकाश राखेको छु।
प्रतिक्रियाहरु